Moriz

Hei, olen Moriz.

32-vuotias, koulutettu Personal Trainer helsingistä. Olen liikunta-alan lisäksi työskennellyt vuosia sosiaali ja terveys- sekä turvallisuusalalla.

Omaan liikuntataustaani on kuulunut yli 20-vuoden ajan aktiivisesti kamppailulajit, kuntosaliharjoittelu sekä juoksu. Olen myös lyhyempiä aikoja harrastanut monipuolisesti eri liikuntalajeja.

Oma mielenkiintoni sekä erikoisosaamiseni valmennuksessa painottuu erilaisiin kestävyysliikunta/syke harjoitteisiin, joita treeni viikkooni myös kuuluu useana päivänä viikosta.

Ravitsemus ja painonpudotus ovat myös olleet aina suosikki aiheitani ja niissä tiedän myös pystyväni auttamaan sinua.

Keto ruokavalio on myös ollut kiinnostuksen kohteenani viimeisen 5-vuoden ajan ja ajattelen sen olevan hyvä alusta avaamaan jokaisen omia ruokailutottumuksia. En silti suosittele sitä urheilijoille tai lihaskavusta haaveileville koska hiilihydraatit ovat tärkeässä osassa tasapainoisen kehityksen tiellä.